|
CALLANETICS - тренировка, развивающая хорошую осанку, силовую выносливость и координацию. Это анаэробная, статическая нагрузка для хорошей проработки мышц и растяжки.
Упражнения выполняются в медленном темпе, необходимость удерживать тело с помощью мышечных усилий в определенных позах, развивает глубокие мышцы, которые не задействованы в других тренировках. Занятия калланетикой хорошо дополняют танцевальные тренировки.
Почему ЭФФЕКТ от занятий Callanetics значительно выше, чем в аэробике или гимнастике?
Специально подбранный комплекс упражнений заставляет работать внутренние мышцы, тем самым, сжигая жир изнутри и укрепляя основные мышцы, что даёт отличный, стойкий результат!
- СТРОЙНЫЕ БЁДРА
- ПОДТЯНУТЫЙ ЖИВОТ
- КРАСИВЫЙ БЮСТ
- СВОБОДА ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА, ЛЁГКОСТЬ
*************************************
ИНТЕРЕСНЫЙ МОМЕНТ:
На занятии Callanetik не надо бегать, прыгать, не нужны отягощения как в тренажерном зале, всё делается плавно, с задержками.
Один час занятия Callanetics даёт организму столько, сколько 7 часов классической гимнастики или 24 часа аэробики!
ВЕДУЩИЙ Алексей Зимин
*************************************
Предварительная ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Тел. 8 (904) 607-04-22 Анастасия
или по email
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
Просьба сразу указать ваш контактный телефон.
*************************************
С СОБОЙ ИМЕТЬ:
- спортивную форму
- сменную обувь (кроссовки, кеды)
- хорошее настроение :)
Наш адрес: Санкт-Петербург, м.Восстания, 5-я Советская ул., д.23, 3-й этаж направо, на домофоне кнопка «Человек» (подробнее на карте).
|
|
|
Притча
Самый маленький бог
Прошло совсем немного времени после того, как боги создали человечество, как они начали осознавать свою ошибку. Их творение было настолько адаптированным, умелым, полным любопытства и духа познания, что тот момент, когда оно бросит вызов... читать полностью |
|
|
|
|
|
Семинар "Я - ХУДОЖНИК"
Наш семинар - это ВОЗМОЖНОСТЬ:
- почувствовать в себе ХУДОЖНИКА и найти ключ к своему таланту;
- познакомиться и подружиться с красками;
- научиться входить в состояние творчества и снять внутренние психологические барьеры.
Семинар будет полезен всем, кто хочет творить и выразить свои чувствакрасками. Особенно приглашаем тех, кто думает, что не умеет рисовать :)! |
|
|
|
|
|
Спонтанный танец
Спонтанный танец – это практика, помогающая раскрыть Себя, познать свое тело, Душу и Дух. Это встреча со своим физическим телом и мощный оздоровительный импульс. Это радость пробуждения и приход весны во внутренний мир. Это восторг освобождения от сковывающих зажимов и стереотипов.
|
|
|
|
|
|
Когда брак можно назвать неравным?
Как ни странно, в наши дни – это достаточно частое явление. Причем речь не только о возрастном неравенстве в браке (таком распространенном в прошлые века), когда жизненный опыт одного супруга значительно отличается от опыта и зрелости другого. Последствия очевидны – разные интересы, хобби, ритм жизни, тонус, Читать статью полностью...
|
|
|
|
|
|
Время нашей жизни
Почему в 7 лет жизнь нам кажется безграничной, в 14 она возбуждает и отчасти пугает своими перспективами, в time28 лет откуда-то берутся «задумчивые» настроения, а в 42 года нас догоняет «кризис среднего возраста» и жизнь уже кажется очень даже конечной, ну а в 56 лет вообще только Читать статью польностью..
|
|
|
|
|
|
7 способов безопасного погружения в Душу.
Он мчался, обгоняя и подрезая уже в наглую, пролетая перекрестки на мигающий желтый. И все равно не успел… Поезд ушел из-под носа, вильнув хвостом за мостом. Оставалось только помахать на прощанье рукой. Помахать рукой поезду и мечте, которой не суждено сбыться теперь никогда. Теперь…читать статью полностью..
|
|
|
|
|
|
Секунды, изменившие историю человечества.
А ведь мы попали! Поздравляю. Мы с вами живем во времена перемен.
Как, вы еще не поняли? И ваш график дня этот факт не учитывает? Печально, печально… Вам с этим нужно срочно что-то делать, уверяю вас.
Вот завтра, например, возьмут и решат, что всем срочно нужно переселяться в другое полушарие...читать статью полностью..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
