Творчество
Вкус жизни. Занятие 5.
Есть ли в каждом дне вашей жизни творчество? А хотите, чтобы его было больше?
Вы думаете, творчество – это только музыка, поэзия, живопись? Между прочим, это еще и творчество общения, творчество действия, творчество бытия!
Вспомните, какие дела вы совершаете регулярно, каждый день? Множество? Конечно… каждый день одно и то же…
Упражнение
Выберите сегодня одно регулярно повторяющееся занятие (например, утреннее умывание, приготовление завтрака, дорога домой). Задача – сделать сегодня это немного по-другому, не так как всегда.
Например, если вы каждое утро готовите яичницу – добавьте сегодня в нее авокадо или грушу! Или если вы ходите на работу одной и той же дорогой – выйдите из дома на 5 минут раньше и пройдитесь по-новому (через парк, одну остановку пешком или просто улыбаясь прохожим).
Вечером вспомните весь день и отметьте те события, которые вас сегодня порадовали.
Завтра сделайте еще одно дело по-новому и последите за своим настроением, состоянием. Ваш жизненный тонус будет вам очень благодарен!
Если вам понравился результат – введите это в практику каждого дня.
Дополнительно
Чтобы наполниться вдохновением, прогуляйтесь по галерее картин, которые нарисовали участники наших творческих семинаров. Приятного просмотра!
А если вы хотите наполнить свой образ жизни большей осознанностью, прочитайте статью «Время нашей жизни».
Видео-фрагмент из фильма «День Сурка» :
Домашнее задание
Привнося в свою жизнь новые элементы, пожалуйста, делитесь с нами и другими участниками тренинга своими находками и результатами — это всех наполняет дополнительным вдохновением и неожиданными идеями. Пишите в разделе «Поделиться мнением» (внизу страницы).
Попали на эту страницу случайно? Хотите пройти весь тренинг?
Сегодня приготовила любимое всей семьи блюдо совершенно по новому. Оказывается ,это так заманчиво, в
носить во все новые нотки. А еще очень люблю переоформлять кухню и прихожую. Но опять же ,когда чувствую внутренне желание и вдохновение. Сегодня снова гуляла по осеннему полю, любовалась закатом и множеством красок на небе. Вся внутренность просто переполнялась радость, любовью и благодарностью.Даже воздух казался таким необычным. ПОчему я раньше этого не замечала?
Вот такие у меня наблюдения.
Маргарита, спасибо! Как здорово! Вдохновение заразительно)))
дорогу на работу меняю ,тем более есть такая возможность.а ещё я люблю вырастить какое нибудь растение -необычно,например пеларгонию из семян. или помидор из той помидоры ,которую съела . ещё я люблю делать необычные снимки , макро сьёмка или неожиданный кадр
Это упражнение я достаточно регулярно выполняю тогда, когда приходится делать что-то невыносимое. Например, я не всегда с удовольствием занимаюсь уборкой квартиры. Чтобы поднять себе настроение, начинаю уборку всегда с разных мест (хотя у меня сложился уже определенный алгоритм). Или «фигурно» мою пол. Так же и на работу хожу — разными путями, закоулками, иногда подворотнями. Бывает, чтобы поднять себе настроение или отвлечься от грустных дум, пишу себе на листочке стихотворение и, пока иду, учу его. Вот так и взбадриваю себя.