Внутренняя гармония

Вкус жизни. Занятие 4.

В каком вы сейчас находитесь расположении духа?

Отложите на одну минуту все дела, отодвиньте ежедневник, чашку чая. Сядьте удобно и просто расслабьтесь. Включите тихонько любимую релаксационную мелодию (или предложенную ниже).

Послушать релаксационную музыку:

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.


vkus zhizniВспомните то место, где вам всегда хорошо. Окажитесь сейчас мысленно там. Позвольте себе побыть там какое-то время. Оглядитесь вокруг, остановитесь.
Впустите в себя все хорошее, светлое, сильное.

Напитайтесь этим состоянием – напоите каждую свою клеточку гармонией и жизненной энергией. Вдохните живительный воздух вашего места силы.

Когда будете готовы, поблагодарите свое место силы, попрощайтесь и возвращайтесь.

Проживите сегодняшний день в этом состоянии.

Используйте эту небольшую практику всегда, когда чувствуете необходимость.

Дополнительно

Рекомендуем прочитать заметку «Порция счастья» и поделиться в комментариях своими рецептами гармонизации.

Насладитесь прекрасным видео по «Местам силы» нашей планеты:

Домашнее задание

Пожалуйста, опишите в разделе «Поделиться мнением» (внизу страницы) своими рецептами гармонизации — что помогает именно вам?

Наверняка вашими находками воспользуется кто-то из участников тренинга!

 

Попали на эту страницу случайно? Хотите пройти весь тренинг?

Подпишитесь!
.

Записаться на бесплатный интернет-тренинг "Вкус Жизни"

Fill out my online form.

Поделитесь с друзьями




11 комментариев к “Внутренняя гармония”

  1. Елена:

    Спасибо,огромное!С утра включила,,,наполнилась..все замечательно!!! Вдохновилась на целый день!!Очень понравилось,буду ждать следующего сеанса!!!!

  2. Наталья:

    Мне помогают мои места силы — это те точки на карте,куда я попала по зову своей души а также повторное проживание моментов радости и счастья из моей жизненной копилки.

  3. Елена:

    Мне помогают простейшие дыхательные практики)

  4. Елена:

    Чуть не забыла — МУЗЫКА!

  5. Александр Зубков:

    Человек есть Любовь напоминают нам разными способами.
    Состояние Любови — самое сильное состояние Человека по причине отсутствия слабостей-пороков (потому самое сильное) и наполненности ДобРАдетелями (Духовными качествами).

    Как известно, всё Мира Здание состоит только из Любови. Значит, Сила есть везде. :)

  6. Елена:

    Спасибо огромное ,за направления нас к прекрасному !!!!! Мне так это нужно!

  7. Оля:

    Дуже дякую, за це завдання!!! Воно мені дано дуже вчасно. Останні декілька днів були дуже фізично і емоційно виснажливими. Сьогоднішній день теж обіцяє бути насиченим, і як добре, що я почала його з цього завдання. Розслабилася, зрозуміла, що чим сильніший тягар скидаєш собі на спину тим важче з ним іти. Поділила свої завдання на маленькі частинки, зразу собі сказала, що якщо не встигну все, значить так і треба, ще завтра є день… Дякую, дуже доречним було для мене це завдання! Дуже вчасно було просто розслабитися! Ще раз дякую!
    Що я роблю коли мені вже зовсім важко і я розумію, що нічого не можу з собою зробити: я слухаю афірмації, по декілька разів, поки не добюся бажаного результату, поки не приведу себе в стан гарманії з своїм внутрішнім світом.

    • Оксана Лузина:

      Оля, спасибо! Нам очень важна ваша обратная связь и подтверждение того, что задания действительно полезны.

  8. Margarita:

    Включила релаксационную музыку,закрыла глаза и погрузилась в ощущение сегодняшней прогулки по осеннему лесу. Божественно!!! Из глаз потекли слезы… Как хорошо, как приятно быть здесь и сейчас. Я мысленно иду вновь по лесу, под ногами шуршат опавшие листья, они желтые, слегка коричневые, золотистые, бронзовые. Я наслаждаюсь тишиной и красотой осени. Как тихо, неторопливо природа готовится ко сну и покою. Как плавно опадают листочки с деревьев,они медленно кружатся в воздухе и тихо-тихо ложатся на землю. Божественные ощущения!!! Картина сменяется пейзажем бесконечной голубизны моря, под ногами
    беоснежный песок и бесконечность….
    Спасибо огромное за то, что помогаете заглянуть в себя и поверить в свои силы, чтобы снова идти дальше. БлагоДарю!!!

Поделиться мнением

Сообщение: