Порция счастья

Вчера, проезжая очередной перекресток, я зацепилась взглядом за вполне обычную женщину. Почему — я поняла только на следующем перекрестке. Она, в отличие от остальных нетерпеливых пешеходов, ожидала зеленый сигнал светофора прикрыв глаза и подставив лицо сентябрьскому солнышку. У нее было целых полминуты, чтобы принять свою сегодняшнюю порцию счастья.

И знаете о чем я задумалась?  Почему даже в те моменты жизни, когда у нас есть для счастья казалось бы все, обязательно находится что-нибудь, чем мы недовольны…

Вот сегодня, например, вас что-нибудь беспокоит? Если да, то наверняка это занимает все ваши мысли и вы слабо обращаете внимание на все остальное. Кстати, обычно нас выбивают из колеи совсем мелкие неприятности. Серьезные проблемы мы встречаем стойко и мужественно.

А сейчас давайте просто сместим фокус внимания.

5 причин для счастья

Напишите прямо сейчас минимум 5 простых причин, почему вы можете быть счастливы сегодня.

porcia schastiaЕсли после написанных 5 пунктов у вас в голове начали роиться еще и другие приятные мысли — это очень здорово! Вы действительно счастливчик. Не саботируйте собственное счастье, даже если что-то сегодня идет наперекосяк!

«Утром в окошко заглянуло солнце, дочка улыбалась во сне так сладко, кот игриво прыгнул на колени, случайный прохожий придержал дверь в метро…»

В конце концов «у меня есть руки, ноги, здоровье!» А это уже серьезный повод для счастья. Хотя, если вы следили за параолимпийскими играми, наверняка подумали о том, что физический недуг зачастую никак не мешает счастью и насыщенной жизни. Даже напротив, может стать дополнительным стимулом!

Будьте счастливы и начинайте каждое свое утро с этого милого упражнения — проснувшись и потягиваясь в кровати, вспомните о том, почему сегодня вы можете быть счастливы.

И обязательно улучите мгновение, чтобы получить свою сегодняшнюю порцию счастья!

© Оксана Лузина, i100k.ru

Поделитесь с друзьями


Если вам понравилась статья, подпишитесь на рассылку (это бесплатно)

Теги: ,

Автор:

Коуч, семейный психолог, автор и ведущая тренинговых программ из цикла «Мужчина Да Женщина. Искусство Близости» и «Кристалл Любви», соавтор танцевально-тренинговой программы «Радуга Жизни».

11 комментариев к “Порция счастья”

  1. Светлана:

    Оксана, спасибо за статью, очень своевременно прочитала! Буквально вчера организовывали встречу с друзьями, на что было затрачено много сил, времени и средств, а в результате моральной отдачи не получила и по этому поводу прибывала в каком-то угнетённом состоянии. Зато утром, прочитав статью, выглянула в окошко, улыбнулась солнышку, посмотрела на малышку на руках (и этому солнышку улыбнулась)) и наконец прочувствовала СЧАСТЬЕ! Да и после вчерашней встречи ещё остался кусочек вкусного тортика.. — жизнь вообще прекрасна!!!

  2. Ирина Дудченко:

    Оксана, спасибо! Ты- как Солнышко! и вправду, много ли для счастья надо..? немножко осознанности.))

  3. Татиана:

    Наверняка меня видела)))

  4. Наталия:

    БлагоДАРЮ!
    Из нетерпеливого пешехода у светофора я теперь преобразилась в улыбающуюся, радостную, светящуюся, молодую и стройную женщину, направлющую фокус своего внимания на что-то приятное!
    БЛАГОдарю!

  5. Юлия:

    Спасибо Оксана! Вы так прекрасны на своей новой фотографии, на сайте. Женственны, глубоки, обворожительны! Колдунья, чаровница!

  6. Юлия:

    А я, по новому радуюсь осени! Не с грустью, а с очарованием. Нагребла охапку листьев в коробку, и принесла домой!

  7. Margarita:

    Спасибо за прекрасную статью!!! Я начинаю свое утро со слов:» Я так счастлива и благодарна сейчас за то, что… и начинаю перечислять за что я благодарна.
    Это дает такую силу, энергию, хочется просто летать!!! Начинаешь вдруг замечать сколько положительного вокруг и вся внутренность настраивается на
    новую волну. Гуляя по лесу не перестаю благодарить и восхищаться красотой
    осени и множеством красок, которыми природа нас так щедро одаривает!!!

Поделиться мнением

Сообщение: