Случалось ли вам попадать в форс-мажорные ситуации? Неприятно, да?
Спокойствие, только спокойствие
У нас намедни машину перекосило на правый бок сантиметров на 15. Пневмобаллон? Подвеска? О, ещё и заднее левое колесо свистит и сдувается на глазах.
Через час надо быть у метро «Озерки», забирать участников тренинга и ехать 100 км – в Выборг, проводить «ПроЗрение»!
Как ехать? На чем ехать?
Прислушиваюсь – паники нет. Хорошо. Думай. Что делать? Чинить машину – не вариант.
«Искать машину надо», говорит Игорь.
Такси? «Всеволожск-Питер-Выборг» – обойдётся дорого.
Экстренно соображаю – кому из друзей-знакомых можно позвонить, кто точно не на работе в это время и не далеко от нас. И согласится на разумную ответную благодарность…
«Аллилуйя»! Со второго звонка вопрос решен! Машина найдена и всего лишь с получасовым опозданием мы у точки сбора.
Участники тренинга молодцы – с пониманием отнеслись к ситуации и времени зря не теряли – перезнакомились все, пообщались
И как подарок за то, что испытание пройдено без паники и дерготни — яркое солнце, ясное небо и сухая земля с середины пути. После снега с дождём в Питере – это просто чудо! Выборг ведь севернее… Или финны разгоняют тучи в сторону Петербурга? И еще радуга во все небо, потом небеса-облака!
Тренинг прошёл шикарно – такой работоспособной и вдумчивой группы я давно не помню. Но это уже другая история.
А пока ещё один подарок за «сданный зачет» – отогнав машину в ремонт, обнаружили что проблема только в проколотом колесе, а не в подвеске и не в баллонах!
Что делать?
Самая естественная реакция на непредвиденную неприятность или форс-мажор – это расстройство, а то и паника. Так организм сбрасывает напряжение и отреагирует шок.
Обычно это не конструктивно и делу не помогает, согласны?
Поэтому как только у вас включаются эмоции, задавайте себе вопрос: «Это поможет?» – совсем как в фильме «Шпионский мост» с Томом Хэнксом.
Чтобы унять панику или успокоить эмоции надо переключить фокус внимания на мышление. Начните спрашивать себя:
- Что можно сделать в этой ситуации?
- Если продолжать действовать по-старому, к чему это приведет?
- Я могу изменить саму ситуацию? Если «нет», то как ее можно обойти?
- Какое решение предложил бы мой друг/брат/отец/наставник?
- Кто может помочь мне в этой ситуации?
- Какой еще вариант не учтен?
и т.д.
Главное – включить мозги и успокоить сердцебиение, эмоции и выключить панику.
А как вы реагируете на форс-мажоры?
© Оксана Лузина, i100k.ru
Поделитесь с друзьями
Если вам понравилась статья, подпишитесь на рассылку (это бесплатно)