Медитация-наполнение «Рассвет»

Рассвет — это самое волшебное и гармоничное время дня. В момент, когда солнце только показалось над горизонтом, происходят удивительные процессы пробуждения всех энергий жизни.

И достаточно лишь пары минут, чтобы зарядиться этой энергией, пробудить свой организм от «спячки» нежно и бережно.

Предлагаем вам соединиться с силой рассвета.

Эта медитация без слов под звуки ханга, поэтому вы можете сами помыслить о том, что актуально вам и вашему телу в данный момент.

Сядьте поудобнее (не скрещивайте руки и ноги) и позвольте себе помечтать.

Рекомендуем вам делать эту медитацию, когда нужно настроиться на эффективный день, сгармонизироваться или наполниться живительными силами.

Эта медитация благотворно воздействует на состояние человека, приводя его к целостности, гармонии и умиротворению.

Поделитесь в комментариях, что с вами происходило во время медитации. Насколько она вам была полезна?

Вы можете подробнее почитать об инструменте здесь.

Поделитесь с друзьями


Если вам понравилась статья, подпишитесь на рассылку (это бесплатно)

Теги: ,

Автор:

Коуч, семейный психолог, автор и ведущая тренинговых программ из цикла «Мужчина Да Женщина. Искусство Близости» и «Кристалл Любви», соавтор танцевально-тренинговой программы «Радуга Жизни».