Медитация-наполнение «Рассвет»

Рассвет — это самое волшебное и гармоничное время дня. В момент, когда солнце только показалось над горизонтом, происходят удивительные процессы пробуждения всех энергий жизни.

И достаточно лишь пары минут, чтобы зарядиться этой энергией, пробудить свой организм от «спячки» нежно и бережно.

Предлагаем вам соединиться с силой рассвета.

Эта медитация без слов под звуки ханга, поэтому вы можете сами помыслить о том, что актуально вам и вашему телу в данный момент.

Сядьте поудобнее (не скрещивайте руки и ноги) и позвольте себе помечтать.

Рекомендуем вам делать эту медитацию, когда нужно настроиться на эффективный день, сгармонизироваться или наполниться живительными силами.

Эта медитация благотворно воздействует на состояние человека, приводя его к целостности, гармонии и умиротворению.

Поделитесь в комментариях, что с вами происходило во время медитации. Насколько она вам была полезна?

Вы можете подробнее почитать об инструменте здесь.

Поделитесь с друзьями


Если вам понравилась статья, подпишитесь на рассылку (это бесплатно)

Теги: ,

Автор:

Коуч, семейный психолог, автор и ведущая тренинговых программ из цикла «Мужчина Да Женщина. Искусство Близости» и «Кристалл Любви», соавтор танцевально-тренинговой программы «Радуга Жизни».

4 комментариев к “Медитация-наполнение «Рассвет»”

  1. Альбина:

    Вставало солнце,
    Ослепляя красотой,
    Божественная ханга
    Музыка вещала
    С присущей только ей
    Вселенской простотой:
    В природе есть всему
    Конец…и есть начало!!!

  2. Оля:

    Восхитительная медитация, спасибо Вам большое! Хочется, чтобы она не заканчивалась: так бы и сидела, смотрела на утреннее солнышко, слушала чудесную музыку и мечтала-мечтала :)

    • Оксана Лузина:

      Оля, спасибо) Посмотрев это видео, можно потом в течение дня визуализировать рассвет в любой момент — тоже здорово получается!

Поделиться мнением

Сообщение: